Fysisk aktivitet och träning vid KOL

Regelbunden fysisk aktivitet och strukturerad träning är centrala komponenter i det kliniska omhändertagandet av patienter med KOL .^1,2 Träning kan minska upplevd dyspné, förbättra fysisk kapacitet och bidra till ökad livskvalitet.³ Trots detta är många patienter med KOL fysiskt inaktiva, vilket är associerat med sämre prognos.⁴

Gå direkt till filmerna

Praktisk tillämpning

Enkla övningar kan användas som ett komplement till sedvanlig behandling. Övningarna kan utföras i hemmet eller på gym och kräver generellt minimal utrustning (i vissa fall ett elastiskt band). Träningen kan anpassas för att förbättra styrka och/eller uthållighet.

Övningarna fokuserar på muskelgrupper som är relevanta för dagliga aktiviteter, såsom:

• Lårmuskulatur
• Vadmuskulatur
• Armmuskulatur
• Bröstmuskulatur

Övningarna presenteras av André Nyberg, professor i fysioterapi vid Umeå universitet, med särskild inriktning på KOL.

Dessa filmer är anpassade för dig som är läkare/sjuksköterska för att hjälpa dig att instruera patienten till vilka övningar som är bra att göra regelbundet. Patientversioner finns på www.kolkollen.se.

Individuell rådgivning och uppföljning av fysioterapeut rekommenderas för att initiera och optimera träningsinsatser utifrån patientens funktionsnivå och sjukdomsgrad.

Referenser

1. Socialstyrelsen: Nationella riktlinjer för vård vid astma och KOL. 2020-12-7135
2. Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) report 2026
3. Xiang et al, BMC Pulmonary Medicine (2022) 22:301
4. Vorrink et al. Respiratory Research 2011;12:33
5. Nyberg et al. Chest 2021 May; 159(5):1821-185